lunes, 18 de mayo de 2009

¿Se puede lograr el aumento de senos con ejercicio?

Es un mito que existan ejercicios para aumentar el volumen de los senos, en virtud de que son glándulas mamarias constituidas por grasa (tejido adiposo) y no presentan tejido muscular. El músculo se encuentra por debajo del seno y cubren el emparrillado costal.
Lo que si se puede hacer es aumentar el tono de los músculos pectorales para dar mayor fijeza y una impresión de mayor volumen. El aumento del pectoral se logra ejercitándolos con “el press de banca declinado” con barra o mancuernas. En forma doméstica y simple, con las palmas encontradas frente a frente, a la altura de tu busto, presionándolas hacia adentro como una bomba, en series de 36 por cinco veces al día. No olvides que los senos femeninos, son en forma de cúpula y que el ejercitar en exceso los pectorales, te harán perder dicha forma. Otra solución, que está de moda, es simplemente la mastoplastía.

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